1 zu 1 Yoga
Deine persönliche Yogapraxis
„Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, das Yoga muss sich dem Menschen anpassen.“
T. Krishnamacharya
Du suchst nach einer Yogapraxis, die auf deine aktuelle Lebenssituation zugeschnitten ist?
Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischen Hintergrund und mit dir zusammen erkunden wir, was dir gerade gut tut.
Wir verbinden die yogischen Weisheiten mit dem wissenschaftlichen Kontext und erarbeiten so zusammen eine Praxis für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mit Einflüssen aus dem Yoga: Asana, Atemübungen, Achtsamkeit und mehr.
Für mehr mentale Stärke, mehr Beweglichkeit und verbesserte Körperwahrnehmung,
Du suchst etwas als Ergänzung zu deinen anderen Therapien? Du hast aktuelle Einschränkungen und möchtest wissen, wie du deine Yogapraxis an deine Bedürfnisse anpassen kannst? Du hast eine stressige Episode und suchst nach Werkzeuge zur Regulation? Vielleicht möchtest du auch einfach nur tiefer in deine Yogapraxis eintauchen.
Melde dich bei mir und lass uns in einem kostenlosen Zoom-Call herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
Die 1 zu 1 Stunden finden online oder auch auf Wunsch bei dir zu Hause (im Raum Lingen) statt.
gezielte und individuelle Unterstützung
Sei nicht nur Teilnehmerin in einem Kurs, sondern beeinflusse aktiv, was wir üben und vertiefen.
Fördere deine Selbstregulation und Selbstwirksamkeit
Gehe tiefer in dein Bewusstsein. Lerne Tools kennen, erfahre, warum du sie anwendest und spüre, wie die bei dir wirken.
Eine Yogapraxis, die in dein Leben passt
Wir erarbeiten zusammen, wo du gerade stehst und was dir aktuell gut tut. Ziel ist, dass du Übungen in deinen Alltag integrierst und sie zur Routine werden. In regelmäßigen Abständen kommen wir wieder zusammen und vertiefen, verändern oder erweitern deine Praxis.
Preise
Beratungsgespräch: kostenlos
Anamnese: 35 €
Einzelticket: 75 € ggf. zzgl. Fahrtkosten