Fragen & Antworten
„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann.“
T. Krishnamacharya
Was ziehe ich zum Yoga an?
Deine Kleidung sollte bequem sein und dir genug Bewegungsfreiheit bieten. Das Wichtigste: Du solltest dich wohl darin fühlen!
Yoga wird barfuß praktiziert. Wenn du das aber nicht möchtest, rate ich dir zu „Stoppersocken“, damit deine Füße nicht rutschen. 😉
Bringe auch wärmende Kleidung für die Schlussentspannung mit.
Was benötige ich zum Yoga?
Um es dir bequem zu machen, benötigst du eine rutschfeste Yogamatte und evtl. eine Decke für die Abschlussentspannnung.
In meinen Stunden nutze ich zudem Hilfsmittel. Dazu gehören Blöcke (um den Boden höher zu holen oder als Sitzunterlage), Gurte von mind. 2m Länge (z.B. als Armverlängerung) und Bolster (längliche Kissen) als Unterlage.
Muss ich mir alle Utensilien kaufen?
Wenn du mit mir in Brögbern praktizieren möchtest, benötigst du keine eigenen Utensilien. Ich habe Materialien für 12 Teilnehmer*innen dabei und du kannst sie in der Yogastunde nutzen. Nur eine Bitte: Gehe sorgsam mit den Materialien um und reinige die Matte nach der Stunde.
Wenn du schon Yogamaterialien hast, kannst du sie selbstverständlich mitbringen.
Wenn du mit mir online praktizierst, ist es hilfreich, wenn du dir Hilfsmittel kaufst. Übergangsweise kannst du dir aber mit Bücher als Blockersatz, einem weichen Gürtel als Gurtersatz und verschiedene Kissen und Decken helfen.
Wie kann ich bezahlen?
Über die Fyndery-Buchungsplattform ist die Zahlung über PayPal und Kreditkarte möglich.
Ansonsten kannst du in Ausnahmefällen den Betrag bar zur Stunde mitbringen (bitte passend) oder mit EC-Karte zahlen.
Warum muss ich mich anmelden?
Die maximale Teilnehmerzahl ist begrenzt. Darum ist eine vorherige Anmeldung nötig.
Wie läuft online-Yoga ab?
Für online-Yoga nutze ich die Plattform "Zoom". Bei Buchung meines Kurses, bekommst du automatisch einen Link zugeschickt, über den du zum Kurs gelangst.
Da es sich um ein Gruppen-Kurs handelt, siehst du auf deinem Bildschirm - neben mich - dich und die anderen TeilnehmerInnen. Wenn du das nicht möchtest, kannst du natürlich deine Kamera ausschalten, um ganz für dich zu praktizieren. Beachte aber, dass ich dich dann auch nicht sehen und dir eventuelle Ausrichtungstips geben kann.
Noch ein Tip: Fixiere meinen Bildschirm, damit du mich die ganze Stunde im Großformat sehen kannst.
Darf ich die Stunde mitfilmen?
Das Aufzeichnen der Stunden - ob live oder online - ist nicht gestattet!
Zu einen, um die Privatsphäre der TeilnehmerInnen und mich zu schützen und zum anderen, um mein geistiges Eigentum zu schützen.
Nur in Ausnahmefällen und nur mit schriftlicher Zustimmung aller Beteiligten, ist es nur mir als Kursleiterin erlaubt, Aufzeichnungen zu tätigen.