Yogakurse in Lingen
Praktiziere Yoga in Gruppenkursen
+ spüre die Energie der Gruppe
+ erlebe einen Ort, an dem du Willkommen bist und sein darfst, wie du bist
+ baue dir eine Routine auf abseits des Alltags
+ leihe und nutze alle Hilfsmittel, die du brauchst
+ spüre die persönliche Verbindung von Gruppenkursen mit mir und den anderen Teilnehmenden
Special im März:
Probestunde für
nur 10 €
Melde dich jetzt an!
Montags 18:00-19:00 Uhr
Hatha Yoga in Brögbern
Mein Hatha-Yoga Kurs in Brögbern ist ein offener und wöchentlich stattfindender Yogakurs. Auch als Anfänger bist du hier herzlich willkommen!
Dich erwartet eine Mischung aus Anstrengung & Aktivität und Ruhe & Entspannung.
Die meisten Positionen (im Yoga Asana genannt) werden statisch gehalten, wobei ich dir sowohl die korrekte Ausführungen, als auch den individuellen Einsatz von Hilfsmitteln näher bringen möchte. Aber auch kleine fließende Elemente bringen dich in eine achtsame und vielleicht auch meditative Bewegung.
Abgerundet werden meine Stunden mit Atemübungen und geführten Achtsamkeitsmeditationen. Ich gebe dir Raum zum Spüren und deiner Entspannung.
Mein Wunsch ist es, dass du Spaß und Freude an deiner Yogapraxis hast und du vielleicht auch das ein oder andere für deinen Alltag mitnehmen kannst.
Hilfsmittel können bei mir vorort ausgeliehen werden.
Ort: Gemeindehaus der ev. luth. Christuskirche Brögbern, Sandbrinkerheidestr. 32, 49811 Lingen (Ems)
ab Mörz 2026
Mittwochs 17:45-18:45 Uhr
Neuro-Yoga
Neuro-Yoga - Hatha Yoga trifft auf dein Nervensystem.
In diesem Kurs spielt dein Nervensystem die Hauptrolle. Oder um es konkreter zu sagen: das oberste Ziel ist es, deinem Nervensystem Sicherheit zu signalisieren und darauf aufbauend konkrete Übungen zu praktizieren, die dir dabei helfen:
• deine Beweglichkeit zu verbessern oder zu unterstützen
• deine innere Kraft zu trainieren – körperlich und geistig
• deine Balance zu stärken
• dein Nervensystem zu regulieren, bzw. zu stabilisieren
Neuro-Yoga, oder auch neurozentriertes Yoga, gibt dir Tools an die Hand, dich besser zu konzentrieren und besser mit Stress umzugehen. Für dein Wohlbefinden und mehr Energie im Alltag.
Inhalte dieses Kurses sind neben Asanas, Atemübungen und Achtsamkeit auch spezielle Übungen, in denen Teile deines Nervensystems gezielt angesteuert werden.
Wenn du jetzt denkst, dass Yoga so oder so positive Auswirkungen auf dein Nervensystem hat, gebe ich dir voll recht. Neuro-Yoga geht mit gezielten Reizen und „Hacks“ noch weiter und du erfährst und erlebst nebenbei, warum unser Nervensystem so positiv auf Yoga reagiert. Probiere es aus!
Sei als Erste*r dabei und sicher dir das 10er Starter-Paket für 140 €!
Ort: Quartier an der Waldstraße (in den Räumlichkeiten von Ellen Hoormann), Waldstraße 39, 49808 Lingen (Ems)
10er Block ab 04. Mörz 2026
Mittwochs 19:00-20:00 Uhr
Präventionskurs
Hatha Yoga
- für dein körperliches und mentales Wohlbefinden
Einstieg jederzeit möglich!
In diesem Hatha Yoga Kurs lernst du Asana (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen kennen. Durch die achtsame Asana-Praxis erfährst du die gezielte An- und Entspannung deines Körpers. Dies kann dir helfen deine Körperwahrnehmung zu stärken, baut Kraft und Beweglichkeit auf und schult dein körperliches und mentales Gleichgewicht. Atemübungen und Meditationen bringen dich in einen entspannten Zustand und beruhigen dein Nervensystem.
Mir ist es besonders wichtig, dass du die gelernten positiven Aspekte aus diesem Kurs in dein Alltag mitnehmen und integrieren kannst, um gelassener zu werden und eine Resilienz für stressige Zeiten auf- bzw. ausbaust.
Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen können sich nach Teilnahme an diesem zertifizierten Präventionskurs die Kosten anteilig von ihrer Krankenkasse erstatten lassen. Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs.
Wähle bei der Buchung "10er Ticket Prävention"
Informiere dich dazu gerne vorab bei deiner Krankenkasse.
Ort: Quartier an der Waldstraße (in den Räumlichkeiten von Ellen Hoormann), Waldstraße 39, 49808 Lingen (Ems)
10er Block ab 13. April 2026
Montags 18:00-19:00 Uhr
Präventionskurs
Hatha Yoga
- für dein körperliches und mentales Wohlbefinden
Einstieg jederzeit möglich!
In diesem Hatha Yoga Kurs lernst du Asana (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen kennen. Durch die achtsame Asana-Praxis erfährst du die gezielte An- und Entspannung deines Körpers. Dies kann dir helfen deine Körperwahrnehmung zu stärken, baut Kraft und Beweglichkeit auf und schult dein körperliches und mentales Gleichgewicht. Atemübungen und Meditationen bringen dich in einen entspannten Zustand und beruhigen dein Nervensystem.
Mir ist es besonders wichtig, dass du die gelernten positiven Aspekte aus diesem Kurs in dein Alltag mitnehmen und integrieren kannst, um gelassener zu werden und eine Resilienz für stressige Zeiten auf- bzw. ausbaust.
Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen können sich nach Teilnahme an diesem zertifizierten Präventionskurs die Kosten anteilig von ihrer Krankenkasse erstatten lassen. Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs.
Wähle bei der Buchung "10er Ticket Prävention"
Informiere dich dazu gerne vorab bei deiner Krankenkasse.
Ort: Gemeindehaus der ev. luth. Christuskirche Brögbern, Sandbrinkerheidestr. 32, 49811 Lingen (Ems)
Preise
Wähle zwischen Mehrfachkarten oder Einzeltickets.
10er Ticket
140,00€
Gültigkeit: 3 Monate
Praktiziere 10 Wochen Yoga und spare Geld.
5er Ticket
75,00 €
Gültigkeit: 2 Monate
Bleibe flexibel.
Einzelticket/ Drop-In
17,00 €
Für den einmaligen Besuch oder zum Ausprobieren